Според статистиката репродуктивният потенциал при мъжете продължава по-дълго, отколкото при жените. Най-малко една четвърт от представителите на силния пол над 65-годишна възраст не са намалили потентността. Намаляването на либидото след 40-годишна възраст е свързано повече с появата на съпътстващи заболявания, които засягат цялостното здраве, както и социални причини. Обществените възприятия за асексуалността на възрастните хора и културните табута също играят роля в този процес.
Седем възрасти на човека
От 20-годишна възраст нивото на тестостерона, основният "мъжки" хормон, постепенно започва да намалява в тялото на мъжа. Това може да се прояви под формата на намаляване на сексуалното желание, отслабване на потентността и ерекция.
Условно е възможно да се разграничат 7 периода в живота на всеки от представителите на силния пол:
| Период на живот, години | Среден брой оргазми на седмица | Характеристики на периода |
|---|---|---|
| 15-20 | 3 | Това е моментът, когато нивата на тестостерон са пикови. След еякулация има бързо възстановяване на силите |
| 20-30 | 3 | Нивата на тестостерон са почти еднакви, но честотата на оргазмите може да зависи от фактори като наличието на постоянен партньор. Мъжът става по-сдържан и може да контролира продължителността на половия акт |
| 30-40 | По-малко от 3 | Нивата на тестостерон падат с 1% всяка година |
| 40-50 | 2 | Много мъже се контролират в леглото и затова на тази възраст стават умели любовници. |
| 50-60 | 1, 75 | Не повече от 7% от мъжете напълно губят потентността, повечето могат да задоволят партньора си по други начини |
| 60-70 | един | Броят на сексуалните актове намалява главно защото мъжът сам решава да ги откаже. Еректилната дисфункция засяга около 20%, но някои са в състояние да имат полов акт до 2 пъти на ден |
| 70-80 | По-малко от 1 | При повечето мъже здравето се влошава значително през този период, в резултат на което сексуалната активност намалява. Около 70% могат да имат полов акт без употребата на стимуланти |
Процесът на свързано с възрастта отслабване на сексуалната функция при мъжете е коренно различен от този при жените и тяхната репродуктивна способност не е ограничена от времева рамка, както се случва в периода след менопаузата. Производството на сперма намалява след 40 години, но дори и след 80 мъжът може да поддържа потентност.
Според статистиката при повечето мъже рязкото намаляване на синтеза на тестостерон започва на възраст 55-60 години. Този период може да се счита за "граница", след която обикновеният мъж започва да има проблеми с потентността.
Възрастови промени
При мъжете над 55-годишна възраст се отбелязват следните промени в сексуалния живот:
- Около 5% от мъжете имат симптоми, подобни на менопаузата при жените: обща слабост, умора, намалено либидо до пълна импотентност, раздразнителност, лоша концентрация. Тези явления са свързани с намаляване на производството на полови хормони.
- Отнема повече време за постигане на ерекция и по-силна стимулация на пениса (при 70% от мъжете).
- Тежестта на ерекцията намалява (при 66%).
- Тестисите се издигат в перинеума само наполовина и по-бавно, отколкото в млада възраст.
- Намален обем на спермата.
- Потребността от секс намалява, периодът между еякулациите се удължава.
- По време на възбуда мускулният тонус намалява, което е характерно и за целия организъм като цяло.
- За много мъже половият акт не завършва с еякулация (62%), което води до психологически проблеми, тъй като сексуалният партньор започва да се съмнява в мъжките способности.
- Преди полов акт ерекцията става непълна. Долното кавернозно тяло и главата на пениса се напрягат по-малко, отколкото в младостта. Меката глава е вид защитен механизъм, който предотвратява наранявания на женските полови органи поради намаляване на тяхната еластичност.
Качеството на спермата също се влошава, рискът от случайни генетични мутации в еякулата се увеличава, което, когато жената забременее, води до раждане на деца с аутизъм, шизофрения и други патологии.
Според медицински изследвания сред двойки, подложени на IVF, след 50-годишна възраст вероятността от зачеване намалява с 11% годишно.
Някои мъже, които не са наясно с общите и сексуални промени, свързани с възрастта, развиват сексуална тревожност. Според статистиката 44% от мъжете по тази причина имат проблеми в общуването с партньора си.
Следните соматични заболявания в най-голяма степен засягат способността за поддържане на потентността при мъжете:
- хипертония (29% от пациентите);
- други сърдечно-съдови патологии (55% от случаите);
- затлъстяване (24%);
- диабет;
- хронично възпаление на ставите, ревматоиден артрит;
- удар;
- злокачествени тумори;
- заболяване на бъбреците;
- нараняване на гръбначния мозък;
- инфекции, предавани по полов път (разпространението на тези патологии се дължи на факта, че мъжете не смятат за необходимо да използват презервативи поради намаляване на риска от бременност при партньор).
Лекарствата, използвани при лечението на някои от горните заболявания (артрит, хипертония и други сърдечно-съдови заболявания), имат отрицателен ефект върху половите функции. Според проучвания около 40% от пациентите се оплакват от намаляване на потентността поради страничните ефекти на лекарствата.
В тази възраст са чести и операциите на простатата, които водят до загуба на еректилна способност и еякулация. Въпреки това, когато се използват рехабилитационни процедури, такива пациенти могат да възстановят пълната сексуална функция.
Възрастните хора се притесняват да отидат на лекар за сексуални проблеми, тъй като в обществото има мнение, че сексуалността над 60 години е неподходяща и дори срамна. Редовната сексуална активност през този период от живота обаче носи ползи за здравето:
- подобрява работата на сърдечно-съдовата система;
- чувствителността към болка намалява;
- подобрява тонуса на скелетната мускулатура;
- повишено самочувствие;
- нивото на тревожност намалява.
Съществува връзка между увеличеното дълголетие сред столетниците и сексуалната активност.
Има ли граница за мъжката сексуалност?
Най-възрастният баща в света според Книгата на рекордите на Гинес е индиецът Рамаджит Рагав, който зачена дете на 96 години. В съвременното общество обаче съществува стереотип, че сексуалните радости са норма само за по-младото поколение.
Проучвания, проведени през 1995 г. в 106 страни, показват, че 70% от мъжете остават сексуално активни в напреднала възраст. Мъжете и жените над 60 години изпитват романтични и сексуални усещания по същия начин, както в младостта си, но се опитват да ги потиснат, следвайки ръководството на обществото.
Съществуващи статистически данни, събрани в САЩ и европейските страни, които потвърждават способността на възрастните хора да имат пълноценен сексуален живот:
- 75% от мъжете редовно посещават мисли за секс;
- сред хората на възраст 65-97 години 52% от мъжете правят секс средно 2, 5 пъти месечно;
- повечето от тях биха предпочели да го правят 2 пъти по-често;
- 80% от мъжете изпитват оргазъм;
- 16% от анкетираните правят секс повече от веднъж седмично;
- 9 от 10 сексуално активни хора намират сексуалния си партньор за привлекателен;
- 2/3 от семейните двойки продължават да експериментират в секса;
- мъжете над 65 мастурбират средно 5 пъти месечно;
- по-малко от 60% от мъжете над 80 години нямат сексуален партньор;
- 11% от анкетираните остават сексуално активни на възраст 90-95 години.
По този начин няма твърди възрастови граници за мъжете по отношение на поддържането на потентността. Сексуалните норми са индивидуални и зависят повече от общото физическо състояние в напреднала възраст.
Препоръки за поддържане на половото дълголетие
За да поддържате добра потентност до дълбока старост, трябва да се придържате към следните препоръки:
- Водете редовен полов живот. Това е основният фактор на мъжката сексуалност.
- Следвайте правилното хранене, използвайте храни, които стимулират ерекцията: зеленчуци (магданоз, копър, целина), мед, нарове, риба и други.
- Откажете се от алкохола и пушенето. Научно доказано е, че лошите навици намаляват потентността при мъжете.
- Укрепване на общото физическо здраве, водене на активен начин на живот. Общият мускулен тонус подобрява кръвообращението, включително в половите органи. В същото време трябва да се избягват големи физически натоварвания, водещи до общо изтощение на организма и влошаване на потентността.